• 肝好不好,看脸上四处,做好这些事,肝一天比一天好

2020-07-31

肝脏可以对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,也就是我们常说的「解毒作用」。

肝好不好,看脸上四处,做好这些事,肝一天比一天好

一旦肝脏受损,毒素无法排出,人体健康系统就会被破坏,各种疾病也就会随之而来,养肝就是养命,肝脏不好,身体也会有相应的信号。

老李今年五十多岁,之前一直乾的是司机的工作,后来儿女在外面发展的都很好,又孝顺,就不让老李再去外面上班受累了。老李过的很潇洒,每天就是打打麻将,约几个朋友喝喝酒,钓钓鱼什幺的,前几年检查的时候老李就被查出了脂肪肝,但是一家人也都没在意。

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最近,老李总是乏力没精神,并且腹部还隐隐作痛,没有医学常识的老李以为是自己的肠胃出了毛病,就到医院看了看,结果有经验的大夫经过了解便建议老李去看看肝脏,不想却被查出了肝癌。

医生表示:「老李的肝癌是因为他查出了脂肪肝并没有在意,还长期喝酒,缺少运动导致的。」这样的结果令老李一家陷入了悲痛当中。

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肝好不好,看脸上四处:

第一处:看面色

肝脏不好,面色会呈现灰暗,还会发黑。一般从面色可以对于一个人的健康程度有说判断,当肝脏异常时,身体中的的毒素无法正常的排出,慢慢的堆积于身体中,面色就会慢慢变得晦暗。

另外肝脏还是储存铁质的器官,肝脏不好,铁质流入血液当中,表现在脸上,就会出现面色发黑的情况。

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第二处:看眼睛

如果眼睛有红血丝,是肝火旺盛的原因,肝火旺盛是因为饮食、情绪等原因导致的,肝主目,所以肝火旺的时候眼睛会表现为发红,发乾等。

如果出现了眼睛巩膜发黄的情况,是肝病非常严重了,如果出现角膜色素环,这是肝豆状核变性患者的主要特徵。所以出现巩膜发黄建议立即就医了。

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第三处:看肤质

当肝毒进一步堆积时,脸上就会开始现痤疮、粉刺。是因为,太多废物滞留体内,造成激素失衡、内分泌失调所致。

一旦出现面部有痤疮、粉刺,这时候不要只想着用各种护肤品,也许内调更有用一些。

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第四处:看脸上有没有蜘蛛痣或血痣

大多数的肝炎或者是肝病患者都会出现长蜘蛛痣的情况,随着肝功的好转,蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色,最后消失。

血痣:肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。所以出现这两种表现也要当心了。

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想要肝脏好,戒掉三黄:

一、油炸食物

在油炸的过程当中,食物中的必需脂肪酸会被破坏,破坏保护机体的营养物质,如维生素A、E,提高血液中的转氨酶水平。

油脂和饱和脂肪酸的堆积导致了脂肪肝。脂肪肝已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因,统计显示,它是中国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

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二、辛辣、刺激的食物

辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜,使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担,诱发消化道出血。

建议少食辛辣、刺激食物,如辣椒、麻油、芥末等。

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三、速食麵

便面,香肠等食物一般都可以加防腐剂,含有防腐剂和添加剂的食品经常食用可以使肝脏新陈代谢排毒,增加我们肝脏的负担。

所以这也就是为什幺提倡大家少吃速食麵的原因。特别是对那些肝功能不好的朋友,一定要戒掉。

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肝不好的人,忍住四件事,肝一天比一天好:

一、酗酒

酒精进入身体以后,需要通过肝脏来进行解毒,而酒精本身就是一种有毒物质,经常喝酒会让酒精源源不断的进行肝脏,这样对肝脏伤害是特别大的,容易引发酒精肝。

所以对于肝本身就不好的人更要戒酒。

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解决方法:以茶代酒

除了传统茶,我们可以用一些葯食两用的小植物,如菊花枸杞茶,不仅对肝脏有好处,又不用担心任何的副作用。

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二、熬夜

熬夜、晚睡,已成为现代人生活的标誌之一。人们夜生活越来越丰富,到了凌晨,各种娱乐场依旧热闹。

熬夜、睡眠不足,会使肝脏解毒功能出现异常,诱发肝病。

解决办法:晚上不要看手机,到时间马上把手机放下,出去应酬要掌握好时间不要太晚。

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三、生气

如果你的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态。

所以生气伤肝。

解决办法:遇到事情多向别人倾述,不要一个人生闷气要学会给自己减压,但是要选择一些科学的方式,如跑步等等。

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四、久视

一方面,久视伤肝血,一旦肝血不足,便会眼干、眼涩,爪甲不荣等,危害肝脏健康,更不利于人体健康。

另一方面,肝开窍于目,眼睛受损,也会影响肝脏健康。

解决办法:建议长期看电脑一小时以后可以闭闭目,按揉一下眼周,然让眼睛放鬆下来。

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