• 照护关係十大新守则

2020-05-22

人都会老 你该知道的事
新照护关係十大守则

进入照顾关係之前,要先认识⋯⋯

守则一:变老是「变化」,不是「退化」,老有老的智慧跟经验,正向看待变老。

如果无法用正面态度面对衰老,等到父母无法自理需要照护时,会很难接受父母需要照护的事实。

守则二:日常自然讨论生老病死,而非视为一种禁忌。

提早认清事实,自然会想好好照顾自己,未来面临照护时,亲子间才能维持好关係,共享人生下半场。

守则三:不以「生产力」来决定人的价值。

下厨做菜有「生产力」贡献,但什幺都没做,吃得津津有味,也对下厨的人有所贡献。不要因生病没生产力就沮丧,无论身处任何状态,好好活着,就是对他人的贡献。

当我照顾父母时⋯⋯

守则四:不要期待别人说「谢谢」、「辛苦了」,一旦想得到肯定,照护就会变苦差事。

因为被照顾的人未必会表达感谢,周围的人也未必会肯定你的付出,一旦得不到,心生埋怨,就会将矛头指向被照顾者,导致关係恶化。

守则五:决定自己能做什幺,不要因为「大家都」这幺做,或是别人要求「该这幺做」而去做。

这不是说子女无法为双亲做任何事,只是希望子女清楚知道,自己能做和做不到的事是什幺,接受自己的「做不到」。

守则六:不要求被照顾者符合自己理想的标準。

「我是为你好」、「为什幺不做?」如果把期待跟理想强加在被照顾者身上,容易产生不满与挫折,照顾工作迟早出问题。

守则七:接受父母当下的样子,不在意他们「已经无法做到」的事,聚焦在「他们能够做到」的事。

当父母失去能力,觉得他们「可怜」,当他们完成一件事就加以称讚,等于是把自己的理想套在父母身上,他们会感受到你「高高在上」而陷入感伤。

守则照顾照护父母关係生产力贡献


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